Spor ve Beden Tamiri Hakkında Detaylar
Spor, yarışmacı ruhunu taşıması ve mücadele gerektirdiği gibi kazanmaya yönelik özellik taşır. Egzersiz yapmak ise istenilen alanda tercih edilebilir. Yani ev ortamında ya da çimlerin üzerinde belli bir alanı kaplayarak vücut hareketleri (esneme-gerinme gibi) yapılabilir. Belli eğitmenler veya uzmanlar bu konuda belli vücut-kas çalışması konusunda bilgilerini sunmuşlar ve tavsiyeler vermişlerdir. Bu kişilerden biri olan Spor ve Egzersiz Uzmanı Burak Kulaksız sadece oturulan yerde boyun, kol kaslarını güçlendirme, doğru nefes alma yönünde uygulamalar yapmak isteyenlere rehber olmuştur.
Sık rastlanılan bu spor kelimesi Türkçe’ye Fransızca’dan gelip yerleşmiştir. Zaman içerisinde tüm dünyada ilgi çekici bir merkez halini almıştır. Eğitimler verilmiş, sağlık açısından yadsınamaz bir gereksinim olmuştur. Yine bu gereksinim ile her yaşa istisnasız olarak sirayet etmesi bu durumu kaçınılmaz kılmaktadır.
Burak Kulak Önderliğinde Sporun Bedeni Tamir ve İyileştirme Etkisi
- İyi olma hali, bedenin tamiri takdir edilir ki ilerleyen yaş değişimine göre farklılık göstermektedir.
- Beslenme konusunda, genel olarak kişinin sağlık durumunun etkisi ile sporcuda doku özelliğinin farklılığı, zamanında müdahale edilmesi ile en yakın zamanda iyileştirilme sağlanacaktır. Ve buna, tercih edilen ve destek olan spor dallarının önemi büyüktür. Çünkü bir ömür boyu yapılan bilinçli hareketlilik kişiye güç kazandırır.
- Spor ve Egzersiz Uzmanı Burak Kulaksız için de spor ve egzersizin hayat boyu hep gerekli olduğunu ifade etmektir.
Sporun İyileştirme Payı ile Alakalı Olarak Burak Kulaksız’ın Diğer Tavsiyeleri
- Spor ve egzersiz yapmak sadece güç ve enerji sağlamadığı gibi iyileştirme özelliğine de sahiptir.
- Kişinin bedeninde toplanan enerjinin ve hissetmiş olduğu gerilimin ortadan kalkmasına yardımcı olur.
- Okullarda beden eğitimi dersi ile hayatın içinde yer alan önemli bir aktivite olduğu çocuklara öğretilmektedir.
- Kemik gelişimi ve sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar. Fazla kilo alımını engeller. Obezitenin oluşmasına engel oluşturur.
- Özgüven ve sorumluluk bilincinin artması ile iletişim becerilerini kazanabilmek özelliği kazandırır.
Burak Kulaksız ile Cross Action Etkisi
- 3 ile 16 yaş arası olan çocuklarda güç ve kondisyon bağlantısının sağlanması amaçlanmıştır.
- İyileşmeye yöneliktir.
- Her spor dalı için disipline etmektedir.
- Fiziksel ve nörolojik gelişimini destekler. Ergenlik sürecinde çocuklara ise güç kazanma ve kondisyon gelişimi sağlar niteliktedir.